Aux sportifs : pas de course sans échauffement ni étirements avant et après chaque séance. Bien s’hydrater et bien se nourrir est aussi important que la course elle-même. Ne pas courir lorsque l’on est fatigué et éviter de courir en cas de douleur.


Aux seniors : attention aux chutes ! Ne sous-estimez surtout pas ce risque : avec l’âge, les tissus perdent en élasticité, et les os se fragilisent. Plus l’information envoyée par les pieds au cerveau sur la nature du terrain est précise, plus les risques de chute et de blessure diminuent.


Aux parents : dans les pathologies de croissance, tel un tuteur, les semelles vont aider à grandir, à soutenir les muscles défaillants, à compenser les désaxations.

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